Rahasia Moms Tetap Aktif dan Produktif di Masa Pandemi

Sebuah BEWARA disampaikan oleh Gubernur Jawa Barat, Ridwan Kamil di akun media sosialnya bahwa Kota Bandung dan Kab. Bandung Barat berstatus zona merah. Sebuah berita yang begitu memprihatinkan bagi warga Bandung dan Kab. Bandung Barat termasuk bagi saya sebagai warga yang kini berdomisili di Kota Kembang. Sudah Hampir 10 bulan virus Covid-19 mewabah di negeri kita, rasanya kok betah sekali ya virus ini disini? Semakin hari bukannya semakin berkurang justru semakin banyak dan bertambah warga yang terpapar virus covid-19. Beberapa kota yang awalnya dinyatakan ada pada zona kuning bahkan hijau kini kembali lagi menjadi zona merah, Kota Bandung salah satunya. Sedih? Pasti. Khawatir? Tentu. Semoga saja status kota Bandung yang zona merah ini segera usai berganti menjadi zona hijau dan bersih dari virus Covid-19. Tak hanya Bandung tentunya, tapi Indonesia dan seluruh dunia bersih dari virus ini, aamiin. Berikut adalah data terbaru penyebaran covid-19 di Kota Bandung per tanggal 04 Desember 2020.

Sumber : https://covid19.bandung.go.id/

Sistem Imun vs Covid-19

Jamu, empon-empon atau apapun ramuan herbal dari rimpang mendadak ramai menjadi perbincangan selama masa pandemi, rimpang diklaim mampu mencegah penyebaran virus Covid-19. Benarkah? 

Dosen Program Studi Farmasi Fakutas Kedokteran Untan, Rise Desnita, S.Farm., M.si., Apt, mengatakan rimpang termasuk dalam tanaman obat yang bisa digunakan untuk pencegahan penyakit dan perawatan kesehatan. 

Beliau menyatakan jahe, kunyit dan temulawak paling disarankan dalam formularium obat tradisional. Jahe memiliki kandungan utama yaitu gingeral dan shogoal. Kedua kandungan ini yang menyebabkan jahe terasa hangat dan pedas sehingga baik untuk metabolisme tubuh, pencernaan dan meredakan rasa mual. Jahe juga memiliki efek sebagai antiinflamasi, antiradang, antibakteri dan antioksidan.

Begitupula dengan kunyit memiliki kandungan utama yang membuat kunyit memiliki kemampuan antioksidan paling kuat karena adanya kandungan curcumin. Curcumin ini juga yang membuat warna kunyit kuning keorangean, tak hanya sebagai antioksidan kunyit juga memiliki kandungan sebagai antiradang, antinyeri dan anti penggumpalan darah. Nah satu lagi adalah temulawak, temulawak memiliki kandungan utama tumerol, tumerol memiliki kemampuan antiokasidan, antiradang, antibakteri dan melancarkan metabolisme tubuh.

Kandungan yang dimiliki rimpang seperti jahe, kunyit, temulawak dimana memiliki efek antioksidan dan antiradang inilah dapat meningkatkan sistem imun tubuh,

"Itulah mengapa rimpang menjadi booming di masyarakat, perpaduan kandungan di dalam rimpang sangat baik sebagai penatalaksana peningkatan daya tahan tubuh di masa pandemi Covid-19." Jelas Rise.

Nah, dapat disimpulkan bahwa kita memang kita tidak bisa mengklaim bahwa rimpang mampu mencegah virus Covid-19 tapi rimpang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh menjadi lebih kuat dan tidak mudah terpapar virus.

Moms Aktif ? Ini Rahasianya!

Nah Moms kondisi pandemi seperti saat ini menjadi sebuah PR besar untuk kita bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh kita dan keluarga. Kita semua tau ya Moms bahwa pekerjaan seorang Ibu itu sangat banyak, dari pagi hingga malam ada saja pekerjaan yang harus dikerjakan. Apalagi banyak Moms yang tak hanya bekerja di dalam rumah tapi juga berkarya di luar rumah bahkan tak sedikit yang menjadi tulang punggung kelarga lho.. hebat ya? 

Karena aktivitas seorang Ibu atau Mama itu banyak maka tentu kesehatan menjadi nomor satu apalagi di masa pandemi Covid-19. Hal ini pun menjadi fokus utama bagi saya sebagai seorang isteri dan seorang ibu. Mempunyai anak yang sedang aktif-aktifnya, kesana kemari tak henti tentu membutuhkan tenaga ekstra agar anak tetap terjaga, belum lagi setiap hari saya harus melayani pembeli Moms di rumah. Satu lagi, suami sudah mulai masuk kantor lagi setiap hari dimana kita tak tau bagaimana interaksinya di kantor, semua rutinitas itu tentu menguras tenaga dan sebagai Ibu saya tak boleh abai agar kesehatan tetap terjaga, daya tahan tubuh pun tetap kuat tentunya. 

Bersyukur selama pandemi ini saya merasa tubuh saya tetap fit, bisa tetap aktif berkarya melalui tulisan, produktif di rumah dengan berjualan, kreatif membuat makanan dan cemilan untuk orang-orang tersayang dan tentunya tak lupa menjaga si kecil yang luar biasa aktifnya. Apa sih rahasianya?

Menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh di masa pandemi adalah hal penting yang harus dilakukan diantaranya adalah dengan cara :

1. Menjaga Asupan Makanan

Jangan lupa makan makanan yang bergizi ya Moms! Sayuran, Buah, Daging, Ikan dan makanan lain yang memiliki kandungan gizi tinggi.

2. Olahraga Secara Teratur

Meski saya sebagai Ibu Rumah Tangga yang full di rumah saja, berolahraga menjadi rutinitas harian yang tak boleh terlewatkan Moms, bisa dengan senam aerobik, zumba, yoga atau yang lainnya. Asupan makanan yang bergizi perlu ditunjang dengan aktivitas olahraga yang cukup sehingga tubuh akan menjadi  lebih fit, sehat, dan kuat.

3. Istirahat yang Cukup

Banyaknya aktivitas jangan sampai membuat kita abai untuk istirahat ya Moms, ini penting karena tubuh kita juga perlu jeda dari semua aktivitas. 7-8 jam sehari ada lah waktu yang ideal untuk istirahat agar kita bisa fit kembali untuk beraktivitas esok hari.

4. Minum minuman Sehat dan menyegarkan

Nah, ini menjadi rutinitas baru apalagi sejak pandemi Covid-19. Minuman sehat menjadi salah  satu fokus utama saya dan keluarga untuk menjaga daya tahan tubuh. Saya pilih rimpang-rimpang Moms untuk menjadi minuman pilihan keluarga, awalnya saya beli rimpang yang belum diolah jadi di rumah diolah sendiri dengan merebusnya. Tapi, aktivitas menyiapkan minuman ini cukup memakan waktu dan membuat saya menjadi keteteran mengerjakan tugas yang lain belum lagi saya juga takut takaran yang saya buat tidak sesuai bisa terlalu berlebihan atau justru kekurangan. Saya pun memutuskan untuk mecoba ramuan instan tinggal seduh tentunya yang halal dan terdaftar di BPOM, setelah saya cari akhirnya dapat Moms ramuan yang sesuai di lidah, ramah di kantong dan tentunya aman serta menyehatkan. Mau tau Moms?

Daya Tahan Tubuh Moms Terjaga dengan Herbadrink

Rimpang jenisnya sangat banyak sekali diantara banyaknya jenis rimpang itu, saya dan suami sangat senang mengkonsumsi jahe, selain untuk menghangatkan badan jahe juga memiliki khasiat untuk menyegarkan badan selain itu baik pula untuk pencernaan. Jika tubuh sudah mula merasa tak karuan seperti muncul gejala flu, batuk, tenggorokan pun mulai sakit maka jahe menjadi salah satu solusi agar gejala tersebut tak berlangsung lama dan tubuh pun kembali fit seperti sedia kala. Seperti yang saya sudah utarakan sebelumnya, saya mulai mencoba mengkonsumsi jahe instan langsung seduh. Sari Jahe namanya, salah satu produk minuman herbal dari Herbadrink. 

Bandung hujan terus Moms, Sari Jahe ini sangat cocok dikonsumsi di cuaca dingin seperti saat ini. Minuman herbal jahe instan itu banyak sebenarnya, tapi saya memilih Sari Jahe karena rasanya enak, manisnya pas, jahenya sangat terasa tapi tidak begitu pedas. Ini yang saya suka, kadang pada beberapa produk yang saya coba rasa pedas dari jahenya itu begitu kuat, tak sanggup rasanya Moms alhasil tak habis minumannya. Sayang kan?

Oh iya Sari Jahe bukan satu-satunya  produk Herbadrink yang saya coba ya Moms, saya juga coba yang lain salah satunya adalah Kunyit Asam Sirih plus Madu. Saya termasuk tim yang tak suka kunyit lho Moms, pertama kali saya mencoba makan kunyit itu selepas melahirkan rasanya tak bisa dijelaskan hihi. Minum ramuan kunyit apalagi, kalaupun minum kunyitnya sangat sedikit sekali, ah dasar memang tak suka kunyit. Lalu bagaimana dengan kunyit dari Herbadrink?

Jujur saya takut saat pertama kali mencoba Kunyit Asam Sirih ini, tapi setelah mencobanya bersyukur rasanya cukup sesuai dengan lidah saya hehe. Kunyitnya terasa, asamnya juga terasa jadi perpaduan antara rasa kunyit dan asamnya itu membuat minuman ini menyegarkan. Bau dari kunyitnya terkalahkan oleh rasa asam yang segar dan rasa manis dari madu menambah kesegaran minuman ini. Oh iya Moms, si kecil juga suka loh minuman Kunyit Asam ini hihi.

Seperti yang sudah disampaikan oleh Bu Rise, kunyit ini memiliki antioksidan yang sangat tinggi sehingga sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh terutama di masa pandemi Covid-19. Tak hanya itu, Kunyit Asam Sirih ini berkhasiat untuk melancarkan haid bermanfat sekali ya Moms untuk kita para isteri dan ibu? Kunyit juga dipercaya mampu menambah nafsu makan seseorang dan juga baik untuk pencernaan. Wow dalam satu produk Moms bisa mendapatkan banyak manfaat, keren bukan?

Setelah satu pekan mencoba produk dari Herbadrink yaitu Sari Jahe dan Kunyit Asam Sirih rasanya badan menjadi lebih segar dan sehat. Meski sedang musim hujan alhamdulillah badan tidak mudah terserang virus. Satu lagi, ketika asupan yang masuk dalam tubuh menyehatkan maka itu akan mempengaruhi hati dan mood kita, saat mood kita baik maka dalam mengerjakan aktivitas pun tentu akan baik. 

By the way aman tidak nih mengkonsumsi yang instan? Jangan khawatir Moms Herbadrink ini halal dan sudah terdaftar di BPOM. Racikan rimpangnya tentu sudah sesuai takaran tidak berlebihan tidak juga kekurangan jadi aman ya. Untuk lebih jelas kita simak apa itu Herbadrink oke!

Herbadrink, Apakah Itu?

Kita belum kenalan ya dengan Herbadrink, jadi Herbadrink itu sebenarnya apa?

Herbadrink adalah minuman herbal alami yang dibuat berdasarkan resep tradisional Indonesia, diproses menggunakan teknologi modern dengan mempertahankan manfaat alaminya. Dikemas secara praktis dan higienis, tinggal seduh, bersih, tanpa pengawet dan tanpa endapan dengan rasa yang enak dan segar. Herbadrink ini merupakan produk dari PT Konimex yang didirikan pada tanggal 8 Juni 1967 oleh Djoenaedi Joesoef. Pasti sudah tak asing lagi dengan PT Konimex ini ya. Herbadrink memiliki  banyak varian minuman herbal yaitu :